знаем, умеем, практикуем
очень помогает, когда все доступная тебе вкусная нямка - это то, что в витринах магазина глядеть гляди, от этого не потолстеешь а дома еды нет. совсем нет. доширак есть - еды нет)) эннадцать билетов в разные точки европы есть - еды нет х))
у меня, слава богу, щаз не такая ситуация, но не так далеко мы от нее ушлии, даааа )))))